こんばんわ😚✨

なおです🩷

今向かってるよぉぉ😍🌸

そして、お題にお答え‼️

今かいなってねww

お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪

もぉ、ジムで筋トレ💪

ジムに通い始めて1年経ちましたね🥺❤️

1年1ヶ月目になってます😚

今日はね〜〜

めちゃくちゃ下半身筋肉痛😂😂💦

うれしい悲鳴🥺❤️❤️❤️笑笑

今回は。。。

大腿四頭筋

内転筋

大臀筋

中臀筋

大腿二頭筋

全て筋肉痛😍❤️❤️笑

歩くのしんどいと思いながらも

いい感じ！いい感じ！って❤️

ドMなんですよね🤣🤣笑笑

さあ、そろそろ会いに行ってきます❤️❤️