そんな時はお風呂あがりに
ちょっといいアイスを食べて🍨
自分の機嫌は自分で取るの♡
練乳のかき氷に追い練乳する🍧
もしくはハーゲンダッツのクリスピー✨
この時だけは好きなだけ糖分補給の
幸せな時間〜(_*˘꒳˘*)_💗
最近はアイス食べたい！フルーツ食べたい！
を理由に夜ご飯を少し軽めにしたり
筋トレしたり寝る前のストレッチも忘れずに
成果出てます(*•̀ᴗ•́*)و
アイス食べてるけど体重落ちてる❣
抱きしめたときに柔らかい
女の子らしいムニムニ感はあるままで
でも今年は健康のために
筋肉付けようと思ってます🌟
オススメの筋トレ方法があったら
教えて下さい🤗
一人だとダイエットとか
筋トレ頑張れないんだよなぁって方は
みちると一緒に頑張ろー！
一緒に成果を発表し合おうよ✨
頑張ってる貴方にはご褒美あげちゃうぞ🍀
たちばなみちる
