朝ごはんは
ししゃもと韓国のりと
ごはんとお味噌汁🍚

そして、プロテイン🌿

たんぱく質は全員足りてない💦

しっかりとした体を作るために
良質なプロテインは補給必須です❣️

プロテインを摂ってるのと
摂ってないので体のコンディション
全然違う✨

ずっと健康な体を作るためには
何も症状出てない
元気な時から対策しとくのが鍵🔑

日本人は特に
病気になってから
治療や薬にお金をたくさん使う💰

でも大事なのは
病気になりづらい体をつくること。
病気にならないのが一番☝️

健康な体づくりのために
投資するのってめちゃ大事だと思う❣️