＂ねこ＂が大切にしていること…

病気や体調不良にならない
体づくり✨

そして、
精神状態がすごく大事だと思ってるので
メンタルマネジメント✨

体の不調の原因は
食べるものとストレスなどの心のマイナス要素

体を使ってる材料は
食べるものなので
そこに拘らない限り
良い体はつくれないと
＂ねこ＂は強く思ってます。

お腹が空いたから
とりあえず食べるとか…
時間がないから
隙間時間で急いで食べるとか…

健康な体が作られるはずはないし
適当なものを食べてたら
適当な体になります。

添加物や保存料、着色料、農薬…
たくさん食べて良いわけがない💧

食べ物を食べる時は
まずちゃんと座って、心を整えて
「ありがとうございます。いただきます」と
いう気持ちでありがたさを感じながら
ゆっくりと食べ物を頂くようにしてます🍚

食にこだわると
体も心も良い状態になります🌼

プライベートや本業で仲良くしてる人は
食にこだわってる人や
食や健康についての情報を得て
大切にしているひとたちばかりです。

食をいい加減にする人とは
プライベートでも本業のお志事でも
仲良くはできません❌

今日行ったお店で
食からのLife Shiftというメッセージが
提案されていたので
素敵だなと思ってこの写メ日記を書きました✍️

このお店は
ヴィーガンのお店でお野菜や素材、
調味料にもこだわってる健康志向のお店です✨