キレイで健康な体を維持するのは
努力だと＂ねこ＂は思ってて

好きな物を好きなだけ
好きなように食べていたら
太ってしまったり健康を害したりすると
思います💧

だって身体は食べた物で
作られているいるから⭐️

痩せたいんだけどね…
痩せようとは思ってるんだけどね…
明日からにしよう…

って言ってる人で
ダイエットに成功した人を見たことない🙅‍♀️

健康な体、キレイな体を
作るためには正しい知識を得て
どうなるのか？決めて
ちゃんと取り組まない限り難しい…

多くの人が食べ物適当です💧

＂ねこ＂の身体をキレイと
褒めて頂けることが多いのですが
多分食べるものと日常の行動には
気をつけているから⚠️

今日も岩盤浴の後は
プロテインと帰宅してから梅流しのみで
プチファスティングです✨

ちなみに梅流しは体に良いけど
お出汁をちゃんと取らずに
例えば『ほんだし』を入れるだけにしたり
梅干しを調味梅干し選んでたりしたら
添加物を逆に摂っちゃうから本末転倒💨

50歳とか60歳とかになっても
健康で美しい身体でいたいから
今から気をつけて体を作っていきます💪

健康って本当に大事‼️