こんばんは🌃

連日暑い日が続いていますが、皆様方体調等大丈夫ですか？


今日（昨日ですね）は特に暑くて、大変な目にあいました😱

オフでしたので、あれこれやらなくてはならない事が溜まっており、
本当ならば　一度外に出たらいくつかの用事を済ませて一気に済ませるところ、
なるべく陽射しを避けて　ゆっくり歩き、
一旦帰宅し休憩し水分補給して…、

を繰り返していたのですが、
昼過ぎに帰宅した時には　異常な汗とだるさと気分の悪さがあり、

直ぐに体を冷やして横になりました😞
手は微かに震えており、
以前の経験からも、熱中症の初期症状だと判断しました。

暫く休んでゼリー飲料を摂取したら、数時間で復活しましたが、
甘くみてはいけないな、と感じました。


皆様方も呉れ呉れもご注意下さいね。




先日も「すずか号」にご乗車頂き、ありがとうございます✨

乗り心地はいかがだったでしょうか？

違う場所での逢瀬も新鮮でしたね。
真坂の展開の早さにも驚きでした。

またのご乗車お待ちしています🚃





では、おやすみなさい💤





すずか