2日目でも痛みなく運動出来るのってほんとピラティスのおかげな気はするw

2回に1回はあ、無理！ってなるけどそれでも頻度少なくなった🎶

今日はボクササイズの方に行こうとしてたけど、強度4のadvanceがあるやん！ってなって結局ピラティスへww

寝転びながらジャンプするのほんと楽しいw
ずっとジャンプしてても膝とか痛くならなしい筋トレだけでなくちゃんと有酸素運動も入ってるこのレッスンは行けるタイミングが合えば必ず行きたいやつなので朝からテンション爆上げです♡