こんばんは、りとです✨

この前、試しに 「1日スマホを使わないデジタルデトックス」 をやってみたの！📵💖
最初は 「暇になっちゃうかも…？」 って思ったけど、
実際にやってみたら意外と充実した時間になった✨

代わりにしたことは…
🌟 好きな本をじっくり読む📚
🌟 お部屋の片付けをしてスッキリ😊
🌟 自分の気持ちをノートに書き出してみる🖋️

デジタルを少しお休みするだけで、
「こんなに頭がクリアになるんだ！」 って驚いたよ💖

お兄さまも、たまにスマホを手放してみることある？
もし良いリフレッシュ方法があれば教えてほしいな✨