こんにちは♪

今日の朝は今季一番の
冷え込みだったそうですね
あまりの寒さに耐えられず
暖房をつけてしまいました

最近ますます寒暖差が激しいですね
皆様、寒暖差アレルギー大丈夫でしょうか？

寒暖差アレルギーとは
急な気温の変化によって自律神経が乱れ
鼻の粘膜の血管収縮がうまくいかなくなる事で
鼻水や鼻づまり、くしゃみ、咳
頭痛、蕁麻疹、食欲減退など起こるそうです

一時的な症状で数十分から数日で
治まる事が多いそうですが
再発リスクもあるそうです

対策としては
　温かい飲み物を摂取する　　　　　　　　　　
マスクを着用する
部屋を加湿する
風邪予防に努める　
十分な睡眠と栄養バランスの良い
食事を心掛ける　

数日前から私は朝起きた時だけ
少し鼻づまりしているので
寒暖差アレルギーぽいです
早速、試してみようと思います💦

週始め
やる気のある方も
そうでない方も
今週もお仕事頑張って下さいね🥰

今月の出勤は今週が最後になります
お時間合いましたら
お誘いお問い合わせ
お待ちしております💕

伊波