こんにちは🌼

いつも覗きに来てくれてありがとうございます💕

今日は、普段の食事ルーティンについてお話ししようかなと思います😋

健康や美容にはやっぱり食事が大切ですよね！

しいなは好き嫌いがないので、お肉や魚、そしてもちろん野菜もバランス良く摂るように心がけています🍴💪

例えば、お昼はサラダ🥗をメインにして、たんぱく質を補うためにチキンを添えたり、お魚をいただいたりしています🐟✨

野菜は食物繊維が豊富だから、毎食欠かさずに取り入れています🍅

特にドレッシングにはこだわっていて、自家製レモンドレッシングをかけてみたり、オリーブオイルとハーブでさっぱりと仕上げるのが好きなんです🍋

バランス良く食べることって、本当に大事だなって感じますし、これで体も心も元気いっぱいになりますよね😊

これから寒くなっていく季節に向けて、しっかりとエネルギーをチャージしていきましょう🌻

また皆さんにお会いできる日を楽しみにしています💖

しいな🌷