木曜日のお昼いかがお過ごしですか？

今日もいいお天気で気持ちがいいから

お外に出かけてお仕事の気分転換してね💓‪







ニーナは最近ようやくダイエットを意識し、

食べるものを気をつけるようにしています♡







年末年始に蓄えてしまったお肉が

なかなか消費せずに困ってるの。。。







まずは食べる量を減らして、

大好きな甘いものも少し減らすようにしてます







そしてもう少ししたら運動も取り入れて

しっかりとシェイプアップしなくちゃなんだけど

どうしてもジムが続かない…







そもそも、身体を動かすのは嫌いじゃないけど

運動と考えると何だか億劫なの♡







だから自分に合った運動を取り入れるべきだよね

そう…ニーナが好きな運動…それはエロササイズ💓‪








殿方を襲って責めることで

ニーナは興奮して体温が上がり代謝が良くなるし

苛めたくてたくさん動くからダイエットに最適💓‪







あぁ…どこかに協力してくれる

優しい敏感な殿方いないかしら…







そんな事を考えながら

お昼ごはんにマクドをいただきます♡







今夜は久しぶりに出勤です

一緒に気持ちい汗かいてくれる

優しい変態な殿方様…お誘いお待ちしております💓‪








でわでわ
お昼からもお仕事がんばってくださいませ