また台風が近づいてるでしょうか
安全にご自愛下さいね
記憶が曖昧だったラジオ体操が
完璧にできるようになって
ウオーキング途中の公園で
いつもご年配のグループがラジオ体操
そこに少し後ろで参加したりして
笑顔で見守ってくれてます
その後の気功になるとそっと去ります
第一と第二のフリは実は逆になってて
究極のストレッチで
体が軽くなる感じです～
子供の頃は好きだった～昭和時代(´`)
気功もちょっとやってみたいような
頑張りすぎたら少し深呼吸して
リラックスして
しなやかな心と体で
今日もがんばりましょ
沢山のみたよさま
ありがとうございます(*´ー｀*)
出勤遠のいてしまってます(_ _)
らん