今日は、
気持ちのいい秋晴れ
今日からまなは2連休
お兄さまはお仕事かな
お出かけかな
最近やっと、
ぐっすり眠れるようになって
最高に気持ちよく起きれます
今日は
寝坊しても良い日なので、
好きなだけ寝たら
8:00近くまで寝ちゃいました
最近体力が落ちたのもあり、
ヨガのポーズの
椅子のポーズ(チェアポーズ)
と立ち木のポーズを
毎朝と毎晩少しづつやって
体幹を整えてます
名前が分からない
難しいポーズもやってます
反り腰になると
腹筋が使われない
ので、お腹が硬くなってるか
ちゃんとチェックしながら
頑張ってます
お兄さまに褒めてもらう為
日々、隠れて努力するタイプ
(ここで言っちゃったから隠れてないね)
さて、次回お会い出来るのは、
10月15日(火)10:00～15:00
10月17日(木)10:00～15:00
10月19日(土)10:00～15:00
日々、お悩みも増えますが
お兄さまとお会いしてる時だけは
そんな事も忘れられる
まなにとっては
かけがえのない時間
いつもありがとうございます
それでは皆様
素敵な日曜日お過ごしください
お仕事やお出かけの方は
気をつけて行ってらっしゃい
マダムの品格 まな