今時分は日の出が遅いから

7時起床でもまだ新鮮な朝日を浴びられる

ゴミ出しついでにプチあさんぽ、日光浴するのが好きです

これから朝は少しづつ

日に日に早くなっていく日の出に合わせて目覚めるようにしようかしら

いつももう少し朝の光の中を歩いていたいと思ったりするから

モア・ナチュラル・セロトニン　分泌したいのかな

日光もそうだし、ハグも効果的なんだって

むろん、嫌な相手とだと増やすどころか減りかねないので、要注意

ココロもカラダも

ちゃんと自分で自分のバランスを知る/調えるって大事なこと

それぞれに合ったやり方でね

では今日も18:00まで受付で

お誘いお待ちしております