おはようございます

今日は出勤前に1時間ジョギングしてから出勤したくて走ってきました
朝から良い汗をたくさんかきました
私はジョギングやウォーキングが日課になっていて毎週、日曜日は趣味に没頭してます
1時間〜2時間ぐらいします
最近、寒くなってきたので汗をかくことが少なくなってしまったので運動することは良いことですよね

これから出勤です行ってきます！