おはようございます☀️
優里（ゆうり）です


この季節、寝るときも冷房を入れていて
空気が乾燥しているので
朝起きると喉がカラカラになってますよね。


今の時期、私は朝起きたら
コップ一杯の冷たいお水飲むようにしています。
体の細胞すみずみまで行きわたる感じがしますし、
胃腸も刺激されてお通じにも🙆🏻‍♀️︎⭕


寝ている間にコップ一杯分の汗をかくということなので
失ったぶんの水分をしっかり補給して
全身を潤わせましょうね💕︎


今日も皆さまにとって
素敵な一日になりますように🍀


優里（ゆうり）🌻
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