こんばんは✨
優里（ゆうり）です
今日も一日お疲れ様でした。


私は睡眠時間は
しっかり確保したいタイプです🛌


眠いと頭が回らないですし
健康のためにも
よいパフォーマンスのためにも
睡眠は大事だと思うんです🛌✨


皆さまと会った日は
心も身体も充足感で満たされているのですが
気持ちが高まりすぎで
寝れない日もたまーにあったり…🥺💕


そういう時は
ホットアイマスクで目を温めたり
温かいハーブティーを飲むと
すぐに眠りにつけます☺️


皆さまも眠れない夜は
ぜひ試してみてくださいね💕︎


ではでは、おやすみなさい
いい夢見てね❤️


優里（ゆうり）🌹
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