お題：今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？に回答


最近のえみ流腸活

朝はバナナとブラックコーヒー
ジムに行って適度に運動
出勤前のご飯はオートミール


本当にバナナとコーヒーは
すぐに効果を感じで激推しです


ちょっとずつダイエットの成果が
出てきたのでこれからも
継続していこうと思います


目標まであとちょっと


美ボディになるので
もうちょっと待っててね



朝晩はかなり冷え込みますね


こんな夜はお兄様と
くっついて温め合いたい


次回出勤予定
16日(水)か17日(木)未確定


寒くなってきたのでお兄様も
体調お気をつけてくださいね


それではゆっくりおやすみください


えみ