こんにちわんこそば

本日もRayちゃんのお時間が始まりましたよ〜

最近、Rayは新しいことにチャレンジしてみたくて、ピラティスを始めました✨

モデルのお仕事をしていると体を動かすことは欠かせないんだけど、ピラティスは特に体幹を鍛えるのに良いって聞いたのでトライしてみることに

初めて体験した時は、意外とハードでびっくりしちゃったけど、やっていくうちに少しずつ楽しくなってきました

何より、自分自身の体の変化を感じられるのが嬉しくて続けたいなと思ってます

ピラティスってポーズによってずっと同じ体勢を維持するのが難しかったりするんですが、それが逆に集中力を研ぎ澄ます良いトレーニングになるんですね

まだまだ初心者なんですけど、これからも続けてRay自身がどんな風に変わっていくのかワクワクしてます

ストレッチも兼ねて体を動かすのは本当に楽しいしリフレッシュにもなります💫

もしお兄様方も何か始めてみたいことがあれば、ぜひ教えてくださいね

それでは今日もお誘いお待ちしてます

Ray♡