写真見ていたら、
これが普通だったのになぁって
なんだか今の
私が
試験が終わったし
バレエに
速攻で復帰したかったのだけど
筋力が落ちすぎて
しまっているので
今急にバレエを再開したら
試験が終わったし
バレエに
速攻で復帰したかったのだけど
筋力が落ちすぎて
しまっているので
今急にバレエを再開したら
いろんなところを
傷める感じなので
まずは
お肉が落ちてしまった箇所を
マッサージして
栄養がくようにしてから
傷める感じなので
まずは
お肉が落ちてしまった箇所を
マッサージして
栄養がくようにしてから
筋トレをして
筋肉ある程度つけてから
再開したほうがいいです。
と理学療法士さんに
言われてしまいました
私筋肉が落ちやすく
着きにくい体質なんです
確かに
ケガ続きだと
いろんな意味でストレス溜まるし
ここは我慢して
復帰を後にし
怪我をしにくい体を
作りたいと思います
一生出来ないわけではないのだから
大丈夫
うんうん
きっと大丈夫
バレエ復帰出来るまでの間
先日受けた試験の
ランクアップした試験勉強でも
してみようかな
ファイトだあおか
私筋肉が落ちやすく
着きにくい体質なんです
確かに
ケガ続きだと
いろんな意味でストレス溜まるし
ここは我慢して
復帰を後にし
怪我をしにくい体を
作りたいと思います
一生出来ないわけではないのだから
大丈夫
うんうん
きっと大丈夫
バレエ復帰出来るまでの間
先日受けた試験の
ランクアップした試験勉強でも
してみようかな
ファイトだあおか