こんばんは♪

今日もお天気が良くて
お出掛け日和でしたね

お天気良い日が続いており
連日、乾燥注意報出てるぐらい
カラッカラですが
皆様「乾燥頭痛」など大丈夫でしょうか？

乾燥頭痛は暖房やドライアイなど
色々な原因がありますが
体内の水分不足で
頭痛や目眩を引き起こし
軽い脱水症状になるそうです💦

冬でも水分補給
加湿器と小まめな水分補給を
しっかりして体調崩さないように
お気をつけ下さいませ🥺

今月お誘いして下さいました
初めましてさん
仲良しさん
素敵なご縁をお時間を
本当にありがとうございました💕

いつも日記を見て下さり
みたよを押して下さり
励みになりとっても嬉しいです
本当にありがとうございます💕

今年も残り1ヶ月となりました
皆様の活力になれますように頑張りますので
お忙しい時期ではありますが
一緒に頑張りましょうね
12月もどうぞ宜しくお願いします😊

伊波