毎日、お水は欠かさず飲むけど

オレンジジュースを飲むと

こんな効果が✍🏻



オレンジジュースを飲むと、クエン酸が摂取できます。 クエン酸は、疲れの元である乳酸を分解するので疲労回復に効果的です。 また、オレンジジュースの酸味は食欲を増進させる効果があります。

ただし、1日に飲む量はコップ1～2杯（市販の200ml程度のジュースパック1～2本分）が適量です。 果汁にも糖分は含まれているので、飲みすぎはカロリーオーバーにつながります。




他にも、アセロラジュースや

トマトジュース、甘酒も効果

あるみたいだけど

オレンジジュースなら気軽に

手に取って飲めそうだから

試してみようかな？🤔💭







🌹三原 千昌🌹