おはようございます😊

ゆあは毎日必ず心がけてる事が2つあって

①R1を飲むこと

②3食食べる事

です！

ダイエットでご飯抜いてますって方

いらっしゃると思うけど、

抜くとお腹空いて食べる時に爆食しちゃうから

あんまり良くないらしくて、

ゆあは毎日3食絶対お米含めてちゃんとおかずも食べてますΨ( 'ч' ☆)

R1は飲む時間とかは特に制限してないけど

1日1本飲む生活を初めて何年か経つけど

風邪ひかなくなって個人的に本当におすすめです✨

是非試してみて下さいね😉

そして、今日も出勤します！

事前のご予約嬉しいです😭😭

ありがとうございます🥲💖

今日もあったかいお部屋で

ゆあと一緒にまったりイチャイチャ過ごしましょ〜😘💋💕