今日も暑い1日でしたね
熱中症や夏バテになられていませんか？
寝ている間にも汗をかくので
寝る前と起きた後、コップ1杯の
お水を飲んだ方がいいそうです🥤

優美も寝る前と起きた後
（起きたあとは白湯だけど）
1杯ずつお水を飲んでいますが、
今日起きたら頭がボンヤリするし
何だか目が回る。
体も重だるいし起き上がれない。
体調を崩してしまいました💦
最近もうひとつの仕事が忙しかったことや
お犬様の体調不良（夏バテでしたが）
いろんな心労がたたったことで
体に無理をさせてしまっていたようです🥲

先日はお犬様。
今日は優美。
犬が飼い主に似るのか、
飼い主が犬に似るのか。
（卵が先か、ニワトリが先かみたいですが）

知らず知らずに無理がたたってしまう
この暑さなので、
皆さまもお気をつけくださいね

今日ご予定立ててくださっていらした方が
いらっしゃいましたら
誠に申し訳ありません。
週末には元気な優美に戻りますので
またチャンスをください🥺

おやすみの方も、お仕事の方も、
今日も1日お疲れ様でした

この週末で疲れは癒えましたか？
優美も今日は日記を予約投稿にして
早めに休みたいと思います
アナタもたまには早めにお布団に
入ってみませんか？

明日からも心身ともに健やかに
暑さに負けないような体力で
いい具合にすべてを乗り切れますように


ゆうみ☺︎