１０月７日は『大人のダイエットの日』
私 数年前から毎日体重計に乗って
体重や食べたものを細かくノートに
記録しています
１キロ減って喜んだ翌日は
油断して食べてしまい１キロ増えて
愕然とするという😨
１日２食お弁当を食べたら確実に体重が　
増えるので自炊をしています

先日 チャリティで選手の着用した
ウェアとスコートをいただきました
スコートが少しだけパツパツで😣
お部屋の目に留まるところに飾って
たまに履いています
いただいたスコートが履けるように
ダイエットに励みたいと思います✊