こんにちは（＾＿＾）☆
はなです

ジム通いの成果が出てきて
体組成計で筋肉量と基礎代謝が
上がってきましたd(^_^o)

筋肉量は多めで基礎代謝も
50代女性の平均より上らしく

パーソナルのトレーナーさんから
食事を控えれば直ぐ痩せるはずだと
言われました

控えられないんだけど(°▽°)

はなは下半身の筋力は
あるのだそうで

今日から上半身の筋肉を
鍛えることになりまして

パワーラックで20kgを
1人で持ち上げるのが
難しかったです^^;

1人で持ち上げられるように
なるのだろうか…

上半身を痩せるのは簡単だと
言われたので

引き続き…頑張ります٩( 'ω' )و

あなたの人生に花を添えて♡
はな