暑さがMAX☀️の時期になりました😅

　　　皮膚を刺すような日差し😣😵

　　　外に出てるだけで、汗が滝のように

　　　水分、鉄分、塩分🌹とって❗❗

　　　熱中症対策🌹

　　　レバー、納豆など鉄分の多く含むもの

　　　食べたり、タブレット等々、、、