✊🏻🏋️チョコッと筋トレすたーと🏋️✊🏻

りつ、チョコッと筋トレ始めました❣️

ダイエットのためにカロリー制限してるけど、食べちゃうときとかあるし他に何かやれることないかな！って✨

でもでも始めたのは、、、
"腹筋""背筋"のみです。😂💧
回数も20回ずつくらい(少ない？)

りつ筋トレ知識無さすぎる、、、🥲

オキニトークや会ったおにいさんのお話し聞いてると、筋トレやってるるおにいさん多い気がした！！

筋トレやってるおにいさん、！！！

よかったら、いまの"りつメニュー"改善点教えてくださいっ🙏🏻❤️