松尾です最近ちょっとおやつやパンをむしゃむしゃ食べ過ぎてしまい、6月に履けてた、
夏用のジーパンが太ってしまって履けなくなってしまったんです
それに気づいたのが7月の中旬頃
久しぶりに履こうと思ったら
何とは入らない
それで7月の中旬から食生活をガラッと変えて、パスタ、パン、御飯を一切食べないダイエットを始めました。
そのダイエットと言うのは、千切りキャベツを300gぐらいの上にシーチキン、豆腐半分、ゆで卵1個〜2個を大きな器に入れて、塩コショウだけで味付けをして食べる。他は、このサラダと一緒に、鶏もも肉を焼いて食べるとか、肉を炒めて食べるとか等。これを一ヶ月ぐらい続けてたら、体重も3キロくらい落ちて、入らなかった夏用ジーパンが履けるようになりました
まだ勿論続けてますよー。