こんばんは、とわです♡

最近、9月に向けて生活習慣を
見直したいと思っているんです。

特に気になっているのが…睡眠時間なんです！

私は毎日約12時間も寝ちゃうんですよ😴。

普通の人って7～8時間くらいが平均ですよね？

でも私の場合、倍近く寝てしまうので
自分でもびっくりしてます。

朝起きるたびに、こんなに寝てて怠惰すぎるかな
って不安になったりして。

でもやっぱり、健康的な生活リズムを
作りたいので少しずつでも
改善していけたらなって思っています。

皆さんとお会いできるのを楽しみにしてます✨

とわより💕