最近、季節の変わり目でなんだか
気分がちょっと落ち込むことありませんか？

私も実は引きこもり気質があって、勝手病むこともあります。
でも！知ってますか？

日光に当たることや、お散歩することって
メンタルにすごくいいらしいです✨

昨日、私も試しに外に出てみたんです。

ほんの少しお散歩するだけで
「あれ？傾斜までの負けの気持ちはなんだったんだろう？」
って感じで元気になっちゃいました❤️‍ 🩹

私、実は結構単純かも知れません（笑）

でも、単純なことで気分がよくなるなら
試してみる価値ありますよね。 ！

とわより💖