皆さまこんにちは



実は最近、朝のウォーキングを復活させました


以前は日焼けが気になってジムへ移行していたのですが、同じ歩くでもやはり外を歩く方が断然気持ちが良い！ということで復活です


少し睡眠の質も改善されたような気がします



これで少しでも前向きな日々を送れるとイイな



ではでは

また更新します