私、特別な健康法とかは特にないんです😅

でも、元々お野菜が大好きなので🌿
食事にはよく取り入れるようにしています！

特にトマトやキャベツ、それから最近ハマってるのはブロッコリー🥦です✌️

あと、20〜30分くらいの距離だったら歩くことにしてます🚶‍♀️

歩くと気分がリフレッシュされて、自然と笑顔になれちゃうんだよね😊

でも、そんなにすごく意識して健康に気を使ってるわけじゃなくて、

やりたいようにやるのが私流なんです💁‍♀️

皆さんも、自分のペースで無理せずに健康意識してみてくださいね💕

めるより🍀