おはようございます、めるです💕

12月になって寒さも本格的になってきましたが、みなさんお元気ですか？
今日は私の毎日の食事ルーティンについてお話ししますね✨

まず、絶対に外せないのがトマト！
毎日必ず食べているんです🍅
大きいトマトをそのまま丸かじりしていて、これが私の美容維持の秘訣かも😊
ジューシーで本当に大好きなんです！
日々の食事に取り入れるだけで健康的になれるから、おすすめです💖

それから、毎日欠かせないのがお味噌汁！
1日に一回は必ず飲んでいます
お味噌の発酵パワーで内側から元気をチャージしてる感じがします✨
自分で具材を選んで作るのも楽しいんですよね

寒い日が続きますが、皆さんも身体を温めて元気に過ごしてくださいね✨
では、今日も素敵な一日をお過ごしください💕

めるより🍀