おはようございます∩^ω^∩


今日は肌寒そうですね…☁

寒暖差で自律神経乱れそうですが、、
‬・温かい飲み物などで体の中から温める
・お風呂に浸かるなど体の外から温める
・適度な運動、ストレッチなどする
・ゆっくり深呼吸する
・腸内環境を整える
・十分な睡眠

このような事が、寒暖差疲労や自律神経の不調の回復に繋がるようです。

（ ´-` ） .｡oO


体の中から温めるのと
腸内環境を整える事は微妙ですが、、🙄

それ以外は何だか…
風俗お遊びで丁度よく
まかなえそうな気がしませんか…|ω･)


一緒にお風呂入って
ベッドでエッチな運動会…
気持ち良くなってくるとハァハァしちゃうし
スッキリするとよく眠れる！

(∩˘ω˘∩ )♡


ちょっと疲れたなぁって時は
本能的にムラムラっとする時、、

日記読んで、ビビビっと来てくれたら…

くるみと遊びましょ(∩˘ω˘∩ )♡


♡

今日も15時～出勤∩^ω^∩

空き状況…↓↓↓
・15時～21時まで🈳
・23時～お問い合わせあれば、、

タイミングが合えば、お問い合わせくださいませ♡


今日もよろしくお願いします🙏♡


また後ほど〜(ง•ω•)ว♪