毎日
頑張ってジム通いしてますが


果たして
その成果は・・


体重は
約1ヶ月の間に
2㌔減


まぁまぁ・・

それよりも
体脂肪率が減った感じ


ジムのトレーナーさん曰く
理想的だよと




今日なんて



15,000歩
歩いたもんね



でもね
外出先で鏡を見ると
お腹ぽっちゃりな自分の姿に
ガッカリ😞



やはり
40代までにちゃんとしなきゃ
ダメだなぁと反省



とにかく
これ以上は太らない

これに限る・・だね




ほのか♡