お兄さん　こんばんは　

お仕事お疲れ様です　春野です　

本日　ラスト０時まで出勤致します　


お兄さんからの　お問い合わせ　ご予約
ご指名　お誘いラブコール　💓

心よりお待ちしております　🙏



私は三重交通でバスガイドを何年か続けた
後　自分で貯めたお金から
国家資格を取りたいと実家からすぐ近くの
津駅前に有る　三重調理師専門学校へ
通って調理師免許を大人になってから取得
した者です　


しょっちゅう管理栄養士の先生が来て
物凄く栄養学を勉強したからあえて
注意喚起　⚠️ します


「　お兄さん　暑いからと言って糖類が
　　　たくさん入ったジュースばっかり
　　　　買って飲んでたらあかんよー　」
です　


自販機で売ってるペットボトルのジュース
の中にはスティック砂糖が約６本分くらいの糖分が入って居ます


１日一本飲むくらいなら問題無いですが


喉が乾いたなぁー　ジュース買おうと
１日に何本も飲んでると血液中に糖分が
充満するから　


それをずっと続けると......


インスリンと言うホルモンの分泌量が
減って糖尿病になります　！！

常に血液中に糖分が充満はまず身体が
物凄くダルくなります


糖分🟰糖質🟰エネルギーになる
なんで


消費されなかったエネルギーは際限無く
身体に蓄積して肥満になります

糖質はガソリンみたいな物です　
すい臓から分泌されるインスリンと結び
付いて筋肉に運ばれて初めて燃焼して
エネルギーに変わる仕組みです


※インスリンが元から分泌しにくい身体の
方がなって居る糖尿病は暴飲暴食では
無いのでそこは誤解が無き様お願いします


糖尿病になると人工的に
注射💉でインスリンを補うになります



「　さっきはジュースを買ったから
　　　今度はお茶にしとこう　♪ 」
とか

「　糖類が入って無い冷たい炭酸水に
　　　　　　　しとこう　♪ 」
とか


ジュースに変わる代替え品を選ぶにして
行って　１日トータルで考えてやり繰り
するがやりやすいです　


夏場に飲料で陥りやすい事なので今回
お話し致しました　♪



固く考えると嫌になるから
ゲーム感覚で　今自分に必要なアイテムを
GETの感じでやると上手く出来るんじゃないかな？　と思います　



スポーツドリンクは飲む点滴でお水を
飲むよりも身体への浸透スピードは確実に
早いですが......


ブドウ糖と言う糖分がたくさん入ってる為にジュースと　糖分に置いては同じです



それでは　今夜もたくさんのお兄さんとの
楽しくてステキな出会いが有りますように


「　過ぎたるは及ばざるがごとし　」



即プレイの魔女
From 最終章鶯谷店　春野　♥️