お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪


お題のfromのユーザーネームの「なんもしてねーさん」ってワードが面白くてクスってなっています🥰💖


実は5月に腰をグキってしちゃってから筋トレすると逆に痛めちゃうかな？って思ってずっと中止してたんですよ〜😊💖
ですが筋肉落ちてきた？気がしてガチトレではなくて体感のある美Bodyを目指す為昨日からまたヨガマットの上に乗るようになりました🥰💓

ストレッチがメインで、プランクで体感鍛えて後は足パカや骨盤の歪みやヒップアップに効くようなトレーニングもしてます🥰💖✨



頑張りょん💪🏻😆💖⭐️


 

ひまわり🌻