最近、定食を食べるようにしています🍚🐟

1人だとなかなか

バランス、大事ですよね( •̀ω•́ )و

健康は食事から

元気があれば、好きな事も仕事もできます

体調悪くなっても、何もいい事はありません
(›´A`‹ )

と、自分にも言い聞かせてます(｡ﾉ•ω(*´ω｀)

後は運動ができれば問題ないと思うのですが、これがまたなかなか……

最近、TikTokで見たバレエダンサーのダイエット法を取り入れるようにしました‹‹\(´ω` )/››♬*°

1時間歩くのと同じ効果があるそうです
ฅ(º ﾛ º ฅ)ｵｫｯ!!

確かに、ちょっとしただけで汗ばみます
(•́ε•̀;ก)💦

続けれるかな？
続けないとですよね(งД)งｳｫｫｫｵｵ

それでは後ほど