皆さま、こんにちは😃

今日は知人にお誘い頂き、お昼に行ってまいりました！！
夜トレーニングですので、炭水化物多め。(笑)
亜鉛食材をたくさん食べました。(笑)

ただメインは麦味噌とろろです。(笑)

ちょっと食べすぎましたので、今から散歩という名のお買い物に行ってまいります😉

いきなり温度上がりましたが、皆さま大丈夫ですか？？

水分不足にはご注意下さいね❤️

ではまた後ほど〜👋