皆さま、こんばんは♪♪

本日今からHIITに行くために、なう新宿です。(笑)

よなよな新宿を彷徨っております。(笑)

今日のインストラクターはかなりハード系で、終わるぐらいにはゼーゼーハーハーです。(笑)

ちなみにらエロには筋トレ大切なんですよ❤️なぜかというと、アドレナリンを出すからです。アドレナリンがたくさん出るとイチャイチャガンガン出来るんですよね🥰
ですから、筋トレは大切です。(笑)

ただHIITは有酸素ですが。(笑)

それではまた後ほど〜👋

なかなかかを隠す方法がうまくいかないです😭