おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


ゆるーりゆるーり
のびーーまげーー
ストレッチ
推奨委員会(*´ω｀*)

お布団の中で起き上がる前に
歯磨きしながら
電車を待ちながら
車の信号待ちをしながら
ながらストレッチおすすめです

身だしなみを整えながら、
ニコニコにぃーーっと
笑顔補充( ´ ` )で
身体の中に幸せホルモンを
送りましょう

朝ごはんは
少しでも食べて
シャキーン(･･)と

本日も
気をつけていってらっしゃいませ