おはようございます

木曜日の朝、

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


お布団の中で
ゆるーり
ゆるゆるーー
ストレッチを
足首くるくるーー
足首パタパタ
昆布体操〜
(*´∀｀*)

朝ごはんは
温かいスープだけでも
果物だけでも
一口ごはんだけでも
エネルギー補給をして
脳内を活性化させましょう

何かをしながら
隙間時間で
ゆっくーーりと
のびーー
まげーー
ストレッチをして
シャキッと

ニコニコにぃーーっと
口角を上げて
幸福ホルモンを
脳内に送信しましょう

本日も
皆様に
大なり小なり
Happyが
舞い込みます様に

(´ω｀)