いつもと違う電車に揺られ、

朝からおでかけ中の私です(*´ー｀*)

通勤よりも長めの電車旅、

普段と違う景色を眺めて

良い音に浸ります(*´ω｀*)


お天気に恵まれ

ウキウキで出かけてきます


朝ごはん、
召し上がりましたか？
何をするにも、
朝ごはんでパワーチャージ
お天気は良いですが、
冷えますので
あたたかい汁物と
炭水化物、
お野菜、
果物、
たっぷりチャージが
オススメです

私の朝ごはんの
主食は
磯部もち
でした
(*´ー｀*)


寒い朝は
いつもより
更にゆるーーり
ゆっくーーりと
のびーーまげーー
ストレッチをして
身体をほぐして
あげて下さいね
( 'ω' )

女豹のポーズは
__/ー-__
男性にも
オススメです

顔の筋肉も
ゆるめーーに
あーいーうーえーおーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう


本日も
あちらこちらに
舞っている
Happyを
摘み取って
参りましょう(´ω｀)