おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


朝起きてすぐは
体育座りの姿勢で
寝転がりながら
ころころーー
ころころーーー
大の字になって
くねくねーー
くねくねーーー
身体をゆるめて
シャキッとしましょう

歯磨きしながら、
洗ったお顔を拭きながら、
何かをしながら、
隙間時間にストレッチをして
しゃきーーーん( 'ω' )


朝ごはんは少しでも
食べるのがおすすめです
バナナ一本、
ほかほかおにぎり、
スムージーー(´ω｀)
美味しい果物
野菜たっぷりお味噌汁、
通勤途中に
ベーカリーで焼きたてパン
私はまずは朝バナナ(*´ー｀*)
今日は、
2バナナです(*´`*)


忘れ物はないですか？

笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーーー
にこにこにぃーーっと
口角を上げて(･･)
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう

本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーーり
摘み取って参りましょう


元気パワー(=´∀｀)人(´∀｀=)
送信します