おはようございます
雨の日はいつも以上に
足元、道中、
気をつけて
時間と心に余裕を持って
お過ごし下さいませ
可愛い雨グッズで
気分を上げて(*´ω`*)
お仕事の皆様も
お休みの皆様も
本日も一日
元気に参りましょう
朝起きてすぐは
お布団の中で
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー( 'ω' )
体育座りのまま
寝転がって
ころころーー
コロコローーー
(*´ω`*)
仕上げに
女豹のポーズ_/ー-__←背中は海老反りーー
バキバキ言います(*´∀`*)
朝日は浴びれないですが、
脳内に
目覚めのサインを
送りましょう()۶
歯磨きしながら
足首くるくるーー
かかとの上げ下げーーー
で体内の血流アップ
起き抜けの一杯は
お水がオススメです
体内の巡りを良くしましょう
(・・)
朝ごはんは
少しでも食べて
体内に目覚めのサインを
朝バナナ、
朝スムージー、
朝サラダ、
お野菜たっぷりお味噌汁、
スープも良いですね
最近の私はオートミール、です()۶
ほかほかご飯のおにぎり
パン屋さんの焼きたてパン
少しでも食べて
体内から脳へ目覚めのサインを
シャキーーン( 'ω' )
忘れ物はないですか?
笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送りましょう(*´ー`*)
本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーりと
摘み取って
参りましょう(´ω`)
元気パワー送ります
(=´∀`)人(´∀`=)
Have a good day(*´ー`*)