おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう

部分的に強い雨が降っている
地域もありますので

くれぐれも気をつけて
行動して下さいね

朝起きてすぐは

ゆっくーーり

のびーー

まげーーー

ころころーー

コロコローーー

出来る方は

三点倒立･:*+.\(( °ω° ))/.:+

ストレッチをして

シャキーーン( 'ω' )

歯磨きしながら

足首くるくるーーー

かかとの上げ下げーー

起き抜けの一杯は

お水がオススメです

朝ごはんは

少しでも食べて

脳内の回転率を

アップしましょう

()۶

朝バナナ

朝豆腐

朝納豆

朝スムージー

朝オートミール

朝サラダ

野菜たっぷりお味噌汁

ほかほかおにぎり

ベーカリーで焼きたてパンを血糖値上昇に注意

少しでも食べて

パワーアップです(*´ー｀*)

がっつり派の方は

是非お野菜も

忘れ物はないですか？

笑顔の補充も忘れずに

あーいーうーえーおーーー

にこにこにぃーーっと

口角を上げて

脳内に幸福ホルモンを

送信しましょう(´ω｀)

本日も

あちらこちらに舞っている

大なり小なりのHappyを

たっぷーーり

摘み取って参りましょう

本日も気をつけて

いってらっしゃいませ

Happyが充満します様に

時間の余裕、心の余裕は

Happyを引き寄せます(*´ω｀*)