歯磨きしながら

何かをしながら

ゆっくーーりと

足首くるくるーー
かかとの上げ下げーーー


ふと

思い立ったら

隙間時間に


ゆっくーーり

のびーー
まげーーー


で、

日々の生活で凝り固まった身体を

ほぐしましょう(´ω｀)