おはようございます

本日も宜しくお願いいたします


私のルーティンの日記、

朝逃しましたので(*´-`)


休日の

ゆるりとした動きの

オススメを(´ω｀)


変わらず

寝起きは

お布団の中で

ストレッチを

ゆっくーーり
のびーー
まげーーー( 'ω' )

ころころーー
コロコローーー

女豹のポーズを忘れずに

_/ー-__ 背中はグィーーっと海老反りに


いつもより長めに
ゆっくーーりストレッチをして
日々のゆがみを
整えましょう(･･)