お出かけする方も、しない方も

朝は、歯磨きから(*´ー｀*)

歯磨きしながら

足首くるくるーー

かかとの上げ下げーー( 'ω' )


顔の筋肉も

ほぐしましょう()

ゆっくーーり

思いきりお口を動かして、

あーーいーーうーーえーーおーーーーーー

にこにこニィーー(*´∀｀*)



たっぷーーりと

Happyを

引き寄せましょう